Yêu Bản Thân Hay Là Ích Kỷ?

Có một ranh giới rất mong manh mà nhiều người thường nhầm lẫn: Yêu bản thân và Ích kỷ.

Bạn từng nghe ai đó nói:

“Mày ích kỷ quá, chỉ nghĩ đến bản thân.”
Hoặc ngược lại: “Mày đừng có ích kỷ, phải hy sinh cho gia đình/con cái/chồng/vợ chứ.”

Và bạn bắt đầu tự hỏi: “Vậy yêu bản thân là ích kỷ sao?”

Câu trả lời ngắn gọn: Không.

Câu chuyện thật:

Hương, 32 tuổi, là một người con gái luôn hy sinh vì gia đình. Cô ít khi từ chối yêu cầu của cha mẹ và anh chị em. Cô nghĩ đó là cách thể hiện tình yêu.

Nhưng dần dần, Hương kiệt sức, hay cáu gắt với chồng và con, và cảm thấy oán giận vì “không ai hiểu mình”.

Một ngày, sau khi khóc rất nhiều, Hương quyết định thử thay đổi. Cô bắt đầu nói “không” với một số yêu cầu không hợp lý từ gia đình. Cô dành thời gian tập thể thao, đi cà phê một mình, và học cách nghỉ ngơi mà không cảm thấy tội lỗi.

Ban đầu, cha mẹ cô nói: “Con ích kỷ rồi.” Nhưng sau vài tháng, họ thấy Hương bình tĩnh và yêu thương gia đình hơn trước rất nhiều.

Hương nhận ra: Khi cô chăm sóc bản thân, Cô không còn cho đi khi kiệt sức. Cô cho đi khi tràn đầy năng lượng.

Sự khác biệt giữa Yêu bản thân và Ích kỷ

Yêu bản thân là:

Biết mình xứng đáng được tôn trọng và chăm sóc
Đặt ranh giới để bảo vệ năng lượng và sức khỏe tinh thần
Cho phép bản thân nghỉ ngơi mà không cảm thấy tội lỗi
Nói “không” khi cần thiết
Chữa lành vết thương của chính mình

Ích kỷ là:

Chỉ nghĩ đến nhu cầu của bản thân mà không quan tâm đến người khác
Lấy đi của người khác để thỏa mãn bản thân
Tránh trách nhiệm bằng cách viện cớ “yêu bản thân”
Làm tổn thương người khác để được lợi cho mình

Tóm lại:
Yêu bản thân là làm đầy bình để bạn có thể cho đi từ sự tràn đầy.
Còn ích kỷ là lấy của người khác để lấp đầy cái bình rỗng của mình.

Lời nhắn dịu dàng:

Yêu bản thân không phải là ích kỷ.
Đó là trách nhiệm.
Đó là cách bạn trở thành phiên bản tốt nhất để yêu thương người khác một cách lành mạnh hơn.

Bạn xứng đáng được chăm sóc.
Bạn xứng đáng được nghỉ ngơi.
Bạn xứng đáng được nói “không” mà không cảm thấy tội lỗi.

Yêu bản thân không phải là ích kỷ.
Đó là nền tảng của tình yêu lành mạnh.